シニアのためのケアヨガを開催しました
１１月１４日（月）、Ｄｏアリーナスタジオにて《シニアのためのケアヨガ》を開催しました。
今回のテーマは転倒防止です！転倒しづらい体作りのためのヨガポーズや、ストレッチ、トレーニングを行います！
一つ一つの動作の説明をしてもらいながら、椅子を使用してレッスンを行い、座ったり、椅子を支えにしながら立ってヨガのポーズを行ったり、安全に・簡単に実践できるレッスン内容でした！
また、介護予防指導士の資格を持つSHINO先生には、転倒することが無いような環境作りのアドバイスをしてもらいました。参加者のみなさんには、分かりやすくて勉強になった！と満足いただけたようです！
SHINO先生の担当クラスはこちら↓
■火曜日リラックスヨガについて
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📞058-272-1336
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OKBぎふ清流アリーナ（岐阜アリーナ）は岐阜県立の総合体育施設、多目的ホールです。
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