『シニアのためのケアヨガ』を開催しました
５月２２日（月）にDoアリーナスタジオにて『シニアのためのケアヨガ』の無料体験会を開催いたしました！
講師は、昨年もケアヨガ教室を担当された介護予防指導士の資格を持つSHINO先生です！
今回のテーマは『姿勢を保つ』！
今回は全て椅子に座ってできる安全で簡単な内容！崩れがちな姿勢を保つために、ヨガポーズやストレッチを教えていただきました！お家でも実践できる内容ばかりなので、これで日頃からのケアもばっちりです！
また、脳トレの要素を加えた手足の運動などで楽しくトレーニング！
レッスンにご参加くださったみなさんには、「体がほぐれて楽になった」「たのしかった」とご満足いただけたご様子でよかったです(^^)
ご参加いただきありがとうございました！
次回の開催は秋ごろを予定しています！お楽しみに！
————————————–
📞058-272-1336
————————————–
OKBぎふ清流アリーナ（岐阜アリーナ）は岐阜県立の総合体育施設、多目的ホールです。
体育館、会議室など施設利用については下記をご覧ください。
➡施設情報
