【お知らせ】DOアリーナ講師紹介（リフレッシュヨガSACHIYO先生）
SACHIYO先生のリフレッシュヨガは瞑想の時間を大切にしているので心や頭のリフレッシュに期待できます。ポーズそのものはとてもシンプルなので多くの方に受けて頂けるレッスンです。日ごろの疲れ、ストレスで心身ともに溜まった緊張をリラックスさせれるよう、適度な運動量で筋肉をほぐし、リンパの流れや血行を促していきます。
心地よい先生の声とリラックスできる動きで疲れた体をリフレッシュさせましょう！！仕事の帰りや家事終わりに(^^♪
1日の終わりにとてもおすすめです！！
■リフレッシュヨガ【木曜】19：45～20：45
■体験料 500円（税別）
TEL：058‐272‐1336
