■『産後ケア講座』開講しました
11月10日（火）に、『産後ケア講座』を開講いたしました♪
講師は、バランスボールインストラクターのユカ先生。
産後指導士、体力指導士の資格を持つ講師で、
バランスボールを通して沢山のママさんへ
産後ケアレッスンを行われています。
当日は、バランスボールで弾みながら、
ストレッチをしたり、音楽に合わせて運動をしたり♪
産後の体に適したストレッチ方法や、
体の動かし方、姿勢についても教えていただきました。
参加してくださったママさんたちからは、
「楽しかった！」
「しっかり運動できた」
と好評でした♪
みなさんお疲れ様でした(*^^*)
次回開催日については講師と相談中です。
産後ならではの悩みを共有し、解消できるような講座となっております。
運動不足の方や体力に自信のない方でも、楽しくご参加いただける講座です♪
開催情報については、ホームページやインスタグラムなどに掲載していきますので、ぜひご確認ください！
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📞058-272-1336
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