バランスボール

■バランスボールの効果

ストレッチから有酸素運動まで、音楽に合わせて楽しくレッスンをしていきます。バランスボールを使って弾む運動は、骨格や筋肉のバランスを整え、全身を活性化させます!

ヨガのメソッドを入れたストレッチも組み合わせて、自律神経やホルモンバランスも整えます。

親子参加が可能なクラスですので、お子さんとのスキンシップの向上、育児リフレッシュにも効果的です。


■担当インストラクター

OKBぎふ清流アリーナのバランスボールクラスは【studio KOKOKARA】の認定インストラクターが週替わりで講師を担当しています。色んな講師のレッスンを受けられることも魅力の一つです!

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■クラス

曜日時間担当
11:00~12:10KOKOKARA
13:20~14:30KOKOKARA


■料金(税込)

入会事務手数料
3,300円
月会費
6,050円
体験料
550円/1回

OKBぎふ清流アリーナ

指定管理者
岐阜アリーナ運営共同体
〒500-8384 岐阜県岐阜市薮田南2丁目1番1号
TEL:058-272-1336
FAX:058-274-4966
構成団体
ドルフィン株式会社
株式会社河合楽器製作所
SDGs宣言
SDGs宣言
構成団体
指定管理者/ドルフィン株式会社
KAWAI
協力団体
特定非営利活動法人クローバ!
ネーミングライツ・パートナー
OKB 大垣共立銀行
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