大人向けレッスン
■バランスボールの効果
ストレッチから有酸素運動まで、音楽に合わせて楽しくレッスンをしていきます。バランスボールを使って弾む運動は、骨格や筋肉のバランスを整え、全身を活性化させます！
ヨガのメソッドを入れたストレッチも組み合わせて、自律神経やホルモンバランスも整えます。
親子参加が可能なクラスですので、お子さんとのスキンシップの向上、育児リフレッシュにも効果的です。
■担当インストラクター
OKBぎふ清流アリーナのバランスボールクラスは【studio KOKOKARA】の認定インストラクターが週替わりで講師を担当しています。色んな講師のレッスンを受けられることも魅力の一つです！
■クラス
| 曜日 | 時間 | 担当 |
|---|---|---|
| 金 | 11：00～12：10 | KOKOKARA |
| 金 | 13：20～14：30 | KOKOKARA |
■料金（税込）
- 入会事務手数料
- 3,300円
- 月会費
- 6,050円
- 体験料
- 550円／1回
施設の利用について
OKBぎふ清流アリーナ
- 指定管理者
-
岐阜アリーナ運営共同体
〒500-8384 岐阜県岐阜市薮田南2丁目1番1号
TEL：058-272-1336
FAX：058-274-4966 - 構成団体
-
ドルフィン株式会社
株式会社河合楽器製作所
