大人向けレッスン
■ピラティス＆ヨガの効果
心と身体をほぐすヨガと体幹力をアップするピラティスのいいとこ取りのクラスです。
体幹を鍛えることで体のバランスを整える運動。姿勢・骨盤のゆがみ、肩や首のこりの改善効果も期待できます。
ピラティスは深層部の筋肉を鍛えることで脂肪燃焼効果を高め、太りにくい身体をつくります。
病気や怪我で落ち込んだ体力、機能の回復、リハビリとしてもすぐれています。
■クラス
| 曜日 | 時間 | 担当 |
|---|---|---|
| 木 | 10：30～11：30 | NORIKO IR |
■料金（税込）
- 入会事務手数料
- 3,300円
- 月会費
- 3,850円
- 体験料
- 550円／1回
施設の利用について
OKBぎふ清流アリーナ
- 指定管理者
-
岐阜アリーナ運営共同体
〒500-8384 岐阜県岐阜市薮田南2丁目1番1号
TEL：058-272-1336
FAX：058-274-4966 - 構成団体
-
ドルフィン株式会社
株式会社河合楽器製作所
