■LES MILLS DANCE(レズミルズダンス)とは

LES MILLS DANCEは、45分間のチャレンジと感動をもたらすハイエナジー・ワークアウト(有酸素運動)です。プログラムは3つのカーディオ・ピーク、ウォームアップ、クールダウンで構成されており、世界のダンス・ジャンルからインスピレーションを受けたプログレッシブな音楽に合わせて、今までにない新しいダンスの動きを取り入れています。バリエーション豊かな音楽を楽しみながら、体を動かすことでカロリーがたくさん消費されることにより爽快感を感じてみてください！！

■LES MILLS DANCE(レズミルズダンス)の魅力

健康を維持しながら様々な動きが習得でき、ダンスに触れたことがない方も楽しみながらダンスの様々な動きが習得できます。ダンス経験者の方もスキルアップになる事間違いないです！！ダンスの才能を伸ばし、体を動かし方を深く掘り下げ、たくさんのジャンルの音楽に合わせた動きを学び、触れることにより強度の高い運動を楽しむことができるでしょう。

また、普段行わない動きや、素早い動きを意識的に行うことで敏捷性を上げることもできます！楽しく踊って汗をかいて、健康的にダイエットできてしまうのが人気の秘訣！！

■クラス

入会事務手数料

3,300円

月会費

3,520円

体験料

550円／1回