SH′BAM(シバム)

OKBぎふ清流アリーナ
SH′BAM(シバム) レッスンイメージ

■SH′BAM(シバム)とは

SH′BAM(シバム)は、ダンス経験の必要がなく、誰にでも出来るダンス系プログラムです。1曲1曲の完結型で全12曲。シンプルな動きを何度も繰り返し行う振り付け(コリオ)になっています!

難しい振り付けはないので、初心者でも気持ちよく踊れてあっという間の45分!全国どこでも同じ振り付けで統一されており3ヶ月に1度更新されていきます。近年のトップヒットチャートや過去のダンスヒット曲にあわせて踊ります!音楽を感じて笑顔でたくさんの汗をかきましょう。


■SH′BAM(シバム)の効果

音楽に合わせていくつかのステップを繰り返し行うことで有酸素運動となり、脂肪燃焼・心肺機能向上の効果があります!

また、普段行わない動きや、素早い動きを意識的に行うことで敏捷性を上げることもできます!楽しく踊って汗をかいて、健康的にダイエットできてしまうのが人気の秘訣!


■クラス

曜日時間担当
20:15~21:00AYA


■料金(税込)

入会事務手数料
3,300円
月会費
2,970円
体験料
550円/1回

OKBぎふ清流アリーナ

指定管理者
岐阜アリーナ運営共同体
〒500-8384 岐阜県岐阜市薮田南2丁目1番1号
TEL:058-272-1336
FAX:058-274-4966
構成団体
ドルフィン株式会社
株式会社河合楽器製作所
SDGs宣言
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構成団体
指定管理者/ドルフィン株式会社
KAWAI
協力団体
特定非営利活動法人クローバ!
ネーミングライツ・パートナー
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