リトモス

OKBぎふ清流アリーナ
ZUMBA

■リトモスとは

リトモスはあらゆるダンスカテゴリーの要素をミックスしたダイナミックなダンス系フィットネスプログラム。1レッスン(60分)でウォーミングアップからクールダウンまで11曲ありますが、全国どこでも同じ振り付けで統一されています。様々なジャンルの音楽に合わせダンス!使用されるのは旬な曲、過去に大ヒットした曲など、著名な洋楽ばかり!!3ヶ月に1度振り付け(コリオ)が更新されていきます。最初は覚えていくのが大変かもしれませんが、2回3回と繰り返し練習をしていく事で、《楽しむ》と《学ぶ》を同時に感じられます!いろいろなジャンルのダンスを楽しめるとっても贅沢なプログラムです!


■リトモスの効果!

リトモスは1曲につき5分~6分程度で1時間のレッスンでは11曲を行う有酸素運動です!中には多少ハードな振り付けもあり、筋力アップにもつながります!

全身をコントロールすることでバランス感覚を養い、しなやかな身体をキープすることにつながります。また、多くのカロリーを消費するので脂肪燃焼にも効果的です!


■クラス

曜日時間担当
20:00~21:00YUKA


■料金(税込)

入会事務手数料
3,300円
月会費
2,970円
体験料
550円/1回

OKBぎふ清流アリーナ

指定管理者
岐阜アリーナ運営共同体
〒500-8384 岐阜県岐阜市薮田南2丁目1番1号
TEL:058-272-1336
FAX:058-274-4966
構成団体
ドルフィン株式会社
株式会社河合楽器製作所
SDGs宣言
SDGs宣言
構成団体
指定管理者/ドルフィン株式会社
KAWAI
協力団体
特定非営利活動法人クローバ!
ネーミングライツ・パートナー
OKB 大垣共立銀行
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