リフレッシュヨガ

OKBぎふ清流アリーナ
リフォームヨガ レッスンイメージ

■リフレッシュヨガとは

ゆったりとした呼吸で、身体を内側から整えていきます。気軽にヨガを始めたい人から目的を持った方まで、どなたでも参加して頂けるクラスです。

基本的なヨガのポーズをベースとし、呼吸に合わせ全身を動かしていきます。

日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの低減を促します!心と体の両側からのリフレッシュとストレスによって疲れ切っている体をほぐすことを目的としているので、仕事終わりや一日の締めくくりとしてオススメです!


■リフレッシュヨガの効果

心地よく体を動かすことで、身心をリフレッシュさせ、体の疲労回復を実感することができます。他にも、柔軟性アップ、姿勢改善、身体の引き締めに効果的です。

呼吸が深まり心もスッキリと清々しくリフレッシュできますよ!


■クラス

曜日時間担当
18:50~19:50SACHIYO


■料金(税込)

入会事務手数料
3,300円
月会費
3,630円
体験料
550円/1回

OKBぎふ清流アリーナ

指定管理者
岐阜アリーナ運営共同体
〒500-8384 岐阜県岐阜市薮田南2丁目1番1号
TEL:058-272-1336
FAX:058-274-4966
構成団体
ドルフィン株式会社
株式会社河合楽器製作所
SDGs宣言
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