ピラティス&ヨガ

OKBぎふ清流アリーナ
ピラティス&ヨガ レッスンイメージ

■ピラティス&ヨガの効果

心と身体をほぐすヨガ体幹力をアップするピラティスのいいとこ取りのクラスです。

体幹を鍛えることで体のバランスを整える運動。姿勢・骨盤のゆがみ、肩や首のこりの改善効果も期待できます。

ピラティスは深層部の筋肉を鍛えることで脂肪燃焼効果を高め、太りにくい身体をつくります。

病気や怪我で落ち込んだ体力、機能の回復、リハビリとしてもすぐれています。


■クラス

曜日時間担当
12:00~13:00SHIZUKA


■料金(税込)

入会事務手数料
3,300円
月会費
3,630円
体験料
550円/1回

OKBぎふ清流アリーナ

指定管理者
岐阜アリーナ運営共同体
〒500-8384 岐阜県岐阜市薮田南2丁目1番1号
TEL:058-272-1336
FAX:058-274-4966
構成団体
ドルフィン株式会社
株式会社河合楽器製作所
SDGs宣言
SDGs宣言
構成団体
指定管理者/ドルフィン株式会社
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協力団体
特定非営利活動法人クローバ!
ネーミングライツ・パートナー
OKB 大垣共立銀行
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